Greve dos Correios 2011

Não sou funcionária dos Correios, e mesmo correndo o risco de receber com atraso as minhas correspondências, sou totalmente a favor da greve que estão fazendo. Não tiveram reajuste no ano passado, sendo que todas as mercadorias subiram como foguete. É só comparar no mercado pra ver. Sem contar o aumento nos cobustíveis, gás de cozinha, água, luz, telefone...remédios. Acho mais que justo que lutem pelo reajuste desejado e merecido, já que não houve acordo.

Vitamina nutritiva 2

 

Ingredientes

• ½ mamão papaia
• ½  maçã sem casca
• ½  copo suco de laranja
• 1 pote de iogurte desnatado
• Adoçante a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.  Rende 2 porçoes.

Quando bate a fominha...

Vitamina nutritiva 1

Ingredientes

• 200 ml de leite frio desnatado
• 1/2 maçã
• 1/2 banana
• 1 colher (sopa) de linhaça
• adoçante a gosto
• cubos de gelo

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva. Decore com frutas a gosto.

Precisando emagrecer...

Eu e a balança continuamos brigando...hehehhe

Agora apelei pra uma dieta que parece ser fácil, so tenho que cavar

no fundo da alma e arrancar forças pra fazer...la vou eu no 1º dia.

Dieta do Leite

1º Dia – 6 copos de leite
2º Dia – 4 copos de leite + 2 frutas
3º Dia – 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4º Dia – 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5º Dia – 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6º Dia – 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7º Dia – 3 copos de leite + 3 frutas
8º Dia – 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

As frutas mais indicadas para a dieta do leite são:

Abacaxi
Banana
Damasco seco
Goiaba
Maçã com casca
Laranja com bagaço
Manga
Mamão
Melancia
Melão
Morangos
Pêra

Não deve ser seguida por mais de 8 dias, sem intervalo de pelo menos 3 dias.