Precisando emagrecer...

Eu e a balança continuamos brigando...hehehhe

Agora apelei pra uma dieta que parece ser fácil, so tenho que cavar

no fundo da alma e arrancar forças pra fazer...la vou eu no 1º dia.

Dieta do Leite

1º Dia – 6 copos de leite
2º Dia – 4 copos de leite + 2 frutas
3º Dia – 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4º Dia – 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife
5º Dia – 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6º Dia – 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7º Dia – 3 copos de leite + 3 frutas
8º Dia – 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade

As frutas mais indicadas para a dieta do leite são:

Abacaxi
Banana
Damasco seco
Goiaba
Maçã com casca
Laranja com bagaço
Manga
Mamão
Melancia
Melão
Morangos
Pêra

Não deve ser seguida por mais de 8 dias, sem intervalo de pelo menos 3 dias.